BASIS D-vitamin kapsler, 100 stykker

En kapsel dækker referenceværdien – ikke det femdobbelte, ikke det tyvedobbelte.

Fem mikrogram

En kapsel indeholder 2 mg cholecalciferol med en D-vitaminandel på 0,250 procent, altså 5 µg D-vitamin. Det svarer til 100 procent af referenceværdien. Producenten anbefaler dagligt en kapsel med lidt vand.

Hvad man må sige om det

D-vitamin bidrager til immunsystemets normale funktion, til at vedligeholde normale knogler og tænder, til at vedligeholde normal muskelfunktion og til normal optagelse og udnyttelse af calcium og fosfor.

Hvorfor den mørke årstid spiller en rolle

D-vitamin dannes i huden ud fra 7-dehydrocholesterol, når UV-B-stråling rammer den. Nord for den halvtredsindstyvende breddegrad – Danmark ligger omkring 55 til 57 grader – står solen fra oktober til marts så lavt, at UV-B-andelen næsten ikke rækker til denne reaktion. Kroppen opbygger derfor lagre om sommeren.

Cholecalciferol eller ergocalciferol

D3-vitamin, cholecalciferol, er den form, mennesket også selv danner. D2-vitamin, ergocalciferol, stammer fra svampe og gær. Her anvendes D3.

Kun to ingredienser

Ud over cholecalciferolet står mikrokrystallinsk cellulose på listen, og skallen består af plantebaseret hydroxypropylmethylcellulose. Vi hos greenist kan lide, at ingredienslisten ved den slags produkter er kort nok til at læse helt. Producent er NCM Nahrungsergänzung & Naturkosmetik GmbH under mærket BASIS.