Ben & fødder – fodpleje og benpleje

Fußcreme, Fußbad und Beinpflege: Naturkosmetik für Beine und Füße

Füße stecken den größten Teil des Tages in Schuhen, sie tragen unser Gewicht und bekommen trotzdem die wenigste Pflege. Dabei reicht oft eine kleine Routine: abends Fußbad oder Peeling, danach Fußcreme. Bei greenist gibt es dafür Naturkosmetik von Apeiron, CMD Naturkosmetik, Lavera, Bergland, Sanatur, Aries, Eubiona, Earth Line und weiteren Marken.

Fußbad: Salz, Algen und Bittersalz

Ein Fußbad ist die einfachste Art, den Tag ausklingen zu lassen. Im Sortiment gibt es Badesalz aus Magnesiumsulfat (Bittersalz) von Sanatur als Granulat, ein Meersalz-Algenbad mit Braunalgen und das Salz vom Toten Meer von CMD Naturkosmetik. Dosierung und Wassermenge stehen auf der Packung. Gut zu wissen: zehn bis fünfzehn Minuten in handwarmem Wasser reichen, danach gründlich abtrocknen, auch zwischen den Zehen, und gleich eincremen. Zu heißes Wasser trocknet die Haut eher aus.

Fußcreme und Schrunden Creme: der Unterschied liegt in der Textur

Eine alltägliche Fußcreme zieht schnell ein und eignet sich für jeden Tag – zum Beispiel die Lavera basis sensitiv, die CMD Fußcreme mit Teebaumöl, Fußcremes mit Aloe Vera, Salbei oder Avocado. Eine Schrunden Creme meint eine besonders reichhaltige Pflege für trockene, raue Fersen. Dort stecken meist Sheabutter, Öle und Wachse drin. Das Fußpflege-Ei von Aries mit Olivenöl und Bienenwachs ist fest und schmilzt in der Handwärme: Man reibt es über die Haut und massiert nach. Wer vegan lebt, filtert nach vegan, denn Bienenwachs ist tierischen Ursprungs.

Hornhaut Behandlung: Peeling, Balsam oder Raspel

„Hornhaut Behandlung“ wird oft gesucht und meint in der Pflege vor allem das Weichmachen und Abtragen verdickter Haut an Ferse und Ballen. Dazu stehen im Sortiment die Fuß- und Hornhaut-Peeling-Seife von Apeiron und Hornhautbalsame mit pflanzlichen Ölen. Nach dem Fußbad lässt sich die Haut leichter abtragen, am besten mit sanftem Peeling statt mit Gewalt. Ganz entfernen solltest du Hornhaut nicht, denn eine dünne Schicht schützt.

Fußpeeling, Fußmassage und Fußspray

Ein Fußpeeling gehört ein- bis zweimal die Woche in die Routine, mehr braucht es nicht. Zum Eincremen bietet sich eine Fußmassage an: Bergland hat dafür eine eigene Fußmassage-Creme. Für unterwegs gibt es das Fußspray mit Teebaumöl von Bergland, dessen herb-frischer Duft nach dem Sport oder einem langen Tag angenehm ist.

Teebaum Fuß und Fußdeodorant: Frische für Schuhtage

Für Teebaum Fuß braucht es nicht viel: Teebaumöl, das ätherische Öl aus den Blättern des australischen Teebaums, steckt in der Fußcreme und im kühlenden Fußgel mit Menthol von CMD Naturkosmetik. Es ist ein kräftiges Öl, das nicht in die Augen und nicht auf offene Stellen gehört. Der Fußdeodorant, etwa die Fußdeo-Lotion von Apeiron, kommt nach dem Waschen auf trockene Haut. Praktischer Tipp aus dem Alltag: Schuhe nach dem Tragen auslüften und nicht zwei Tage in Folge dieselben anziehen.

Beinpflege: Gel, Spray und Balsam

Bei der Beinpflege geht es um Gele und Sprays, die kühlend aufgetragen werden. Bergland bietet ein Beingel mit Rotem Weinlaub und Bio-Arnika, Apeiron ein Waden-Spray. „Venen Unterstützung“ ist ein häufig gesuchtes Thema; im Sortiment findest du dazu Beingele und Sprays als Kosmetik, alles Weitere gehört in die Arztpraxis.

Woran du echte Naturkosmetik erkennst

Naturkosmetik-Siegel wie NATRUE oder COSMOS legen fest, was in die Tube darf: Silikone, Parabene und Mineralöle sind ausgeschlossen. Die INCI-Angabe auf der Packung nennt die Inhaltsstoffe, die mengenreichsten zuerst. Zertifizierung und vegan findest du als Filter.