Kvindete: økologisk urtete med løvefod

Frauentee im Überblick: Kräuter, Zubereitung und Kennzeichnung

Frauentee ist kein geschützter Begriff. Hersteller verwenden ihn für sehr unterschiedliche Kräutertees: Mal steckt nur ein einzelnes Kraut im Beutel, mal eine Mischung aus sechs oder sieben Zutaten. Wer bei greenist stöbert, findet deshalb am schnellsten den passenden Tee, wenn er auf die Kräuter achtet und nicht auf den Namen auf der Vorderseite.

Frauenmantel: das Kraut hinter dem Namen

Frauenmantel, botanisch Alchemilla, ist ein Rosengewächs aus der Wiese. Seine weich behaarten Blätter sind fächerförmig gefaltet wie ein kleiner Mantel, daher der Name. Morgens perlen auf den Blatträndern oft winzige Wassertropfen, ein Anblick, der dem Kraut schon früh Beachtung gebracht hat. Sonnentor führt Frauenmantel bei uns lose und im Doppelkammerbeutel, in dem die Kräuter mehr Platz zum Entfalten haben. Salus hat einen Bio-Frauentee mit Frauenmantel im Filterbeutel und das Frauenmantelkraut lose als Arzneitee im Programm.

Frauentee Inhaltsstoffe: Himbeerblatt, Melisse und Salbei

Neben dem Frauenmantel tauchen in Frauentees immer wieder dieselben Kräuter auf. Himbeerblätter geben einen milden, leicht herben Aufguss, etwa im koffeinfreien Frauentee von Yogi Tea. Melisse bringt eine zitronige Frische, Salbei eine würzige, harzige Note, zum Beispiel in einem Frauenmanteltee mit Granatapfel von Sonnentor. Hibiskus färbt den Aufguss rot und sorgt für eine fruchtige Säure, wie in der Mischung mit Himbeere von Yogi Tea. Welche Kräuter in welchem Artikel stecken, nennt der Hersteller bei jedem Tee einzeln. Ein Vergleich lohnt sich, denn zwei Beutel mit ähnlichem Namen können ganz unterschiedlich zusammengesetzt sein.

Frauentee Anwendung: Beutel, lose Kräuter und Ziehzeit

Kräuter wollen länger ziehen als Schwarztee, und der Deckel auf der Tasse hält die Aromen im Getränk statt in der Küchenluft. Die Ziehzeit steht auf der Packung. Beim losen Frauenmantel rechnest du mit etwa einem Teelöffel pro Tasse, übergießt ihn mit heißem Wasser und gießt nach dem Ziehen durch ein Sieb ab. Beutel sind die unkomplizierte Variante für jeden Tag, lose Kräuter geben dir die Wahl, selbst zu mischen, etwa Frauenmantel mit etwas Melisse für mehr Frische.

Lebensmittel oder Arzneitee: so erkennst du den Unterschied

Frauentees sind in der Regel Lebensmittel, die nur mit zugelassenen Angaben beworben werden dürfen. Einzelne Artikel gelten dagegen als Arzneitee, etwa das lose Frauenmantelkraut von Salus. Das erkennst du an der Kennzeichnung als Arzneimittel und an der Packungsbeilage, die dann dazugehört. Viele suchen unter Begriffen wie Frauentee Wirkung, Zyklus oder Wechseljahre Tee, andere nach Frauengesundheit Tee oder hormoneller Haushalt als Stichwort; was davon ein Lebensmittel und was ein registrierter Arzneitee ist, entscheidet allein die Kennzeichnung des einzelnen Produkts.

Schwangerschaft, Stillzeit und Medikamente: erst die Packung lesen

Bei Kräutertees kommt es auf die Kräuter und auf die Menge an. In Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei regelmäßiger Einnahme von Medikamenten lohnt vor dem ersten Beutel der Blick auf die Hinweise der Packung. Im Zweifel hilft die Frage bei der Hebamme, in der Arztpraxis oder in der Apotheke.

Bio und Lagerung: worauf es bei der Auswahl ankommt

Bio bedeutet Kräuter aus kontrolliert ökologischem Anbau, ohne chemisch-synthetische Pflanzenschutzmittel. Bei Wiesenkräutern ist das ein naheliegender Gedanke, denn getrunken wird, was auf der Wiese stand. Ob ein einzelner Tee das Bio-Siegel trägt, zeigt der Artikelname. Auch Frauentee Schweiz ist ein häufiger Suchbegriff; Kennzeichnung und zulässige Angaben können sich dort im Detail unterscheiden, deshalb gilt überall derselbe Rat: Packung lesen. Trocken, dunkel und gut verschlossen gelagert, halten sich die Aromen deutlich länger.

Das Sortiment ist überschaubar, und das schreiben wir lieber hin, als es größer wirken zu lassen. Fehlt dir eine Marke, sag uns Bescheid, wir schauen, was sich machen lässt.