Graviditet og amning: tøj, puder og pleje

Schwangerschaftsbedarf im Überblick: Umstandsmode, Stillkleidung, Stillkissen und Einlagen

Schwangerschaft und Stillzeit sind zwei Phasen, die sich überlappen: Was im letzten Drittel der Schwangerschaft passt, soll nach der Geburt weiter getragen werden können. Wer beim Schwangerschaftsbedarf so denkt, kauft weniger und gezielter, nämlich Teile, die in beiden Phasen funktionieren.

Umstandsmode: Schnitte, die mitwachsen

Gute Umstandsmode erkennst du an Details, die normale Kleidung nicht hat: ein Bund oder Einsatz aus dehnbarem Jersey, der über dem Bauch sitzt, statt zu drücken, Oberteile, die vorn länger geschnitten sind als hinten, und Raffungen oder Wickelschnitte, die sich der Form anpassen. Ein Umstandspullover, eine Umstandsbluse und ein Wickelkleid reichen oft schon, um den Alltag durch alle drei Schwangerschaftsdrittel zu tragen. Wer Schwangerschaftskleidung nur eine Größe größer kauft, merkt meist im sechsten oder siebten Monat, dass Länge und Weite nicht dort mitwachsen, wo der Bauch es tut. Bei uns findest du Umstandsmode zum Beispiel von POLINA, mit Stillfunktion gedacht, damit ein Teil nach der Geburt weiterläuft.

Komfort während Schwangerschaft und Stillzeit: worauf es beim Stoff ankommt

Bequeme Schwangerschaftskleidung steht und fällt mit dem Material. Naturfasern wie Baumwolle fühlen sich auf der Haut weich an, ein kleiner Elasthananteil sorgt dafür, dass Oberteile nach dem Waschen wieder in Form kommen. Flache Nähte und innen liegende Etiketten verhindern, dass etwas scheuert. Für das Thema Bio-Materialien in der Schwangerschaft gilt: Bio-Baumwolle wird ohne chemisch-synthetische Pflanzenschutzmittel angebaut, und das GOTS-Siegel verlangt für die Bezeichnung „Bio“ mindestens 95 Prozent Naturfasern aus kontrolliert biologischem Anbau, für „hergestellt mit Bio-Anteil“ mindestens 70 Prozent. Der Oeko-Tex Standard 100 prüft dagegen das fertige Textil auf Schadstoffe. Welches Siegel ein Teil trägt, steht auf der Artikelseite; nicht jedes Teil hat eines.

Nachhaltige Umstandsmode beginnt beim Schnitt: Ein Teil, das von der Schwangerschaft bis in die Stillzeit passt, ersetzt zwei Käufe, und was danach übrig bleibt, lässt sich weitergeben. Neu gekaufte Textilien gehören vor dem ersten Tragen in die Wäsche, das gilt für Kleidung wie für Kissenbezüge.

Stillen und Laktation: Kleidung mit Stillfunktion

Laktation nennt man die Phase, in der der Körper Muttermilch bildet. In dieser Zeit wird Kleidung oft mehrmals täglich geöffnet und wieder geschlossen, und die Brust verändert ihre Größe, besonders in den ersten Wochen und im Tagesverlauf. Stillkleidung mit Stillfunktion löst das auf unterschiedliche Weise: mit Knopfleiste, mit Wickel- oder Überschlagausschnitt oder mit zwei Stofflagen am Ausschnitt, bei denen die obere nach oben geschoben wird. Der einfachste Test beim Anprobieren: Lässt sich der Ausschnitt mit einer Hand öffnen? Bei Stillkleidung mit Stretchanteil muss der Ausschnitt außerdem weit genug sein, damit sie im Sitzen wie im Liegen funktioniert.

Schwangerschaftskissen und ergonomische Stillkissen: Halt, wo er gebraucht wird

Schwangerschaftskissen sind lang und oft U- oder C-förmig, damit sie Bauch, Rücken und Knie in Seitenlage abstützen. Ergonomische Stillkissen sind kürzer und gebogen: Das Baby liegt auf Brusthöhe, und die Arme müssen sein Gewicht nicht mehr allein halten. Bei uns gibt es ein Stillkissen von NaturGut mit Bio-Dinkelspelz-Füllung. Dinkelspelz sind die Hüllen des Dinkelkorns, sie lassen sich im Kissen formen und behalten die Form. Anfangs raschelt die Füllung ein wenig, und das Kissen ist schwerer als eines mit Fasern. Den Bezug wäscht man nach Pflegeetikett, die Spelzfüllung selbst lüftet man nur aus.

Ein Hinweis, der zur Sicherheit gehört: Ein Stillkissen hilft beim Stillen, ist aber keine Schlafunterlage für das Baby. Babys schlafen auf einer festen, ebenen Matratze ohne Kissen.

Stilleinlagen, Wochenbetteinlagen und Fettwolle: kleine Dinge aus Naturmaterial

Waschbare Stilleinlagen aus Bio-Baumwolle, etwa von Masmi Organic Care, lassen sich viele Male verwenden und sparen den Müll von Einwegeinlagen; wer lieber Einweg mag, findet eine Packung mit 30 Stück. Wochenbetteinlagen, wie Organyc sie anbietet, sind in der Regel größer und saugstärker als gewöhnliche Slipeinlagen, weil sie für die Tage nach der Geburt gedacht sind. Auch Bio-Fettwolle von Grünspecht gehört zu den Naturmaterialien: Es ist Schafwolle, bei der das natürliche Wollfett nicht ausgewaschen wurde, und damit ein tierisches Produkt, das nicht vegan ist.

Naturkosmetik für die Schwangerschaft: Pflegeöl und Body Butter

Weleda führt für diese Lebensphase ein Schwangerschafts-Pflegeöl und eine Body Butter, beide als Naturkosmetik. Das heißt: Die Siegel NATRUE, COSMOS und BDIH schließen Silikone, Paraffine und synthetische Duftstoffe aus, welches Siegel ein Produkt trägt, steht auf seiner Artikelseite. Öl und Butter unterscheiden sich im Gefühl: Das Öl zieht meist schneller ein und lässt sich einmassieren, die Butter ist fester und bleibt länger spürbar. Wer unsicher ist, ob ein Inhaltsstoff, etwa ein ätherisches Öl, in Schwangerschaft und Stillzeit passt, fragt vor dem Kauf bei Hebamme oder Arztpraxis nach.

Was zum Schwangerschaftsbedarf gehört und was warten kann

Für Schwangerschaft und Stillzeit kommen mit wenigen Teilen viele Wochen zusammen: zwei bis drei Hosen oder Röcke mit Bauchteil, einige Oberteile, darunter mindestens zwei mit Stillfunktion, dazu ein Kissen und Einlagen. Wir führen in dieser Kategorie derzeit eine überschaubare Auswahl, das schreiben wir lieber hin, als ein großes Sortiment vorzutäuschen. Fehlt dir etwas, sag es uns, wir geben es an den Einkauf weiter.