Andre plantestoffer

Sonstige pflanzliche Stoffe: von Moringa bis Shilajit im Überblick

Die Kategorie sieht zusammengewürfelt aus, und das ist sie auch: Alles, was nicht in die Spezialkategorien für Kurkuma, Ginseng, Löwenzahn oder Vitalpilze passt, landet hier. Für Neugierige ist das ein Fundus, für alle anderen braucht es eine Landkarte. Die zeichnen wir nach dem, was auf der Packung steht: Pflanzenteil, Auszugsverfahren, Darreichung.

Pflanzenstoffe Bioverfügbarkeit: was ein Extrakt-Verhältnis verrät

Pflanzenstoffe Bioverfügbarkeit klingt nach Labor, ist aber ein Etikettenthema. Ein Verhältnis wie 50:1 beim Shilajit-Extrakt oder 5:1 bei den Fisetin-Kapseln mit Erdbeerextrakt sagt, wie viel Rohmaterial in einem Teil Extrakt steckt, nicht wie viel davon im Körper ankommt. Das hängt von Form, Begleitstoffen und dem Menschen selbst ab. Extrakte vergleichst du deshalb am besten über Pflanzenteil, Auszugsmittel und Verhältnis und liest die Verzehrempfehlung auf der Packung.

Moringa Nährstoffe und Shilajit Mineral: zwei Herkünfte, zwei Darreichungen

Moringa wächst als Meerrettichbaum in den Tropen, genutzt werden die Blätter. Zu den Moringa Nährstoffen zählen im Blattpulver Ballaststoffe, Eiweiß und Mineralstoffe; die genauen Mengen stehen in der Nährwerttabelle des einzelnen Produkts. Das Bio-Pulver rührst du in Smoothies, die Kapsel nimmst du nach Packungsangabe. Shilajit Mineral ist ein häufiger Suchbegriff: Shilajit ist ein dunkles, teerartiges Harz, das im Himalaya aus Felsspalten sickert und aus zersetzten Pflanzenresten und Mineralien besteht. Weil es ein Naturprodukt aus Gestein ist, lohnt der Blick auf Reinheit und Laboranalysen des Anbieters.

Spermidin Zellgesundheit, Fisetin und Nachtkerzenöl Omega: drei Namen erklärt

Spermidin ist ein Polyamin, das in Lebensmitteln wie Weizenkeimen, Sojabohnen und Pilzen vorkommt. Spermidin Zellgesundheit taucht als Suchbegriff häufig auf; was ein Produkt über Zellen sagen darf, regelt seine Kennzeichnung, hier zählen Rohstoff und Darreichung. Fisetin ist ein Pflanzenfarbstoff aus der Gruppe der Flavonoide, der in Erdbeeren, Äpfeln und Zwiebeln steckt. Nachtkerzenöl Omega gibt es bei uns als Bio-Kapseln; das Öl ist licht- und sauerstoffempfindlich, deshalb sitzt es in der Kapsel.

Mönchspfeffer Frauengesundheit und Knoblauch Naturheilkunde: Suchbegriffe, Fakten, Sortiment

Mönchspfeffer Frauengesundheit, Knoblauch Naturheilkunde, Darmpflanze Verdauung: Das sind häufige Suchbegriffe, und was ein einzelnes Produkt dazu sagen darf, entscheidet allein seine Kennzeichnung als Lebensmittel, Nahrungsergänzung oder registriertes Arzneimittel. Die Fakten dahinter: Mönchspfeffer sind die getrockneten Früchte des Strauchs Vitex agnus-castus aus dem Mittelmeerraum, bei uns als Tropfen (auch alkoholfrei) und als Kapseln. Knoblauch gibt es als Bio-Pflanzentrunk.

Kräuterauszüge Anwendung und Heilpflanzensäfte: worauf es ankommt

Bei Kräuterauszügen Anwendung und Dosierung stehen auf der Packung, ebenso der Alkoholanteil, der für Kinder und Schwangere eine Rolle spielt. Heilpflanzensäfte wie der Schafgarben-Saft von Schoenenberger entstehen aus frisch gepressten Pflanzen, Tee dagegen aus getrockneten Kräutern. Gewürze Heilpflanzen bilden eine eigene Warengruppe: Kapseln mit Gewürzmischungen wie Chili-Ingwer-Nelken oder Cumin-Muskat-Koriander und ein Akazien-Zimt-Pulver.

Algen Superfood und Braunhirse Mineralien: was hinter den Schlagworten steckt

Algen Superfood ist ein Werbebegriff ohne rechtliche Definition. Konkret: AFA-Algen sind Süßwasseralgen, die als Tabletten angeboten werden; bei Meeresalgen lohnt der Blick auf den Jodgehalt, der sehr hoch sein kann. Braunhirse behält ihre goldbraune Schale und ist damit nicht geschält wie die gelbe Hirse; frisch gekeimt und gemahlen rührst du sie in Müsli und Brei. Welche Braunhirse Mineralien enthält, steht in der Nährwerttabelle.

Stöbere nach Pflanzenteil, Darreichung und Extrakt-Verhältnis: Herkunft und Handhabung findest du bei jedem Artikel.