VITALEVA Kreatin monohydrat kapsler

Et gram rent kreatinmonohydrat pr. kapsel, og ellers ikke andet end kapselskallen: Kreatin Monohydrat Kapseln fra VITALEVA er til dig, der hellere vil sluge kreatinen end røre den ud i en shaker. Tre kapsler giver dagsmængden på tre gram.

Kreatin monohydrat kapsler: 1.000 mg pr. kapsel

Kreatin er et stof, som kroppen selv danner, og som fungerer som energilager i muskelcellerne. VITALEVA bruger kreatinmonohydrat, den klassiske form, i kapsler af hydroxypropylmethylcellulose (HPMC), en vegetabilsk kapselskal. Mere er der ikke i. Vi kan lide, at produktet holder sig til ét aktivt stof og en vegetabilsk kapselskal. Producenten beskriver kapslerne som højdoserede, hver kapsel indeholder 1.000 mg.

Kreatin og træning: den godkendte angivelse

For kreatin findes der i EU en godkendt angivelse: Kreatin øger den fysiske ydeevne ved flere på hinanden følgende korte, intensive træningspas. Angivelsen gælder voksne med intensiv træning og forudsætter et dagligt indtag på tre gram kreatin. Netop den mængde findes i tre kapsler.

Hvor mange kapsler der anbefales, fremgår af indtagelsesanbefalingen ved varen.