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ZS Verlag Gemeinsam gegen Osteoporose

Gemeinsam gegen Osteoporose

Die Top Rezepte und Übungen für starke Knochen

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ZS Verlag Gemeinsam gegen Osteoporose

192 Seiten, Hardcover

Format: 28,8 x 24cm

Osteoporose gilt als eine der häufigsten Volkskrankheiten, wird aber oft unterschätzt, weil sie schleichend voranschreitet und viele erst im Spätstadium von ihrer Krankheit erfahren. In Deutschland leiden ca. 5,2 Mio. Frauen und 1,1 Mio. Männer über 50 an Osteoporose – Tendenz steigend. Doch die Krankheit trifft keineswegs nur ältere Menschen.

Wie man dem Knochenschwund mit Bewegung und einer entsprechenden Ernährung den Kampf ansagt, zeigen Bewegungs-Doc Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg. Sie haben ein Programm für starke Knochen entwickelt, das ein Fortschreiten der Osteoporose verhindert und zugleich effektiv vorbeugt. Holger Stromberg hat über 60 pflanzenbasierte Genussrezepte kreiert, die dafür sorgen, dass ausreichend Kalzium auf dem täglichen Speiseplan steht. Top-Orthopäde Helge Riepenhof verrät die besten Kraft- und Koordinationsübungen, die helfen, den Knochenschwund zu stoppen.

Das motivierende Motto der Experten: Nichts ist leichter, als mit Bewegung und gesundem Genuss mehr Lebensqualität zu gewinnen!

Produktdetaljer

Betegnelse

Gemeinsam gegen Osteoporose

Author

Dr. Helge Riepenhof & Holger Stromberg

Verlag

ZS Verlag

Distributør

Edel SE & Co. KGaA, Neumühlen 17, 22763 Hamburg, Germany

Delnummer

EDV-GGO

ISBN

9783965842052

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