VAK Depression und Burn-out überwinden

Innere Erschöpfung, Antriebslosigkeit und emotionale Tiefpunkte begleiten viele Menschen über längere Zeiträume hinweg. Dieses Buch greift genau dort ein: Es liefert erprobte Impulse, um selbst aktiv zu werden und neue Perspektiven zu gewinnen – verständlich, alltagsnah und ohne theoretischen Ballast.

Erprobte Strategien für belastende Lebensphasen

Dr. med. Sabine Gapp-Bauß kombiniert in diesem Werk medizinisches Fachwissen mit ganzheitlichen Methoden. Die rund 50 Kapitel decken unterschiedliche Aspekte von Burn-out und depressiver Verstimmung ab – von körperlichen Symptomen bis zu seelischen Blockaden. Jeder Abschnitt beginnt mit einem kurzen Theorie-Teil und endet mit konkreten Handlungsempfehlungen. So entsteht ein roter Faden, der dabei unterstützt, sich Schritt für Schritt zu stabilisieren.

Direkt anwendbare Impulse für Körper, Geist und Seele

Das Besondere an diesem Buch ist seine Vielschichtigkeit. Es geht nicht nur um theoretische Erklärungen, sondern um direkt umsetzbare Ansätze, die sich in der Praxis vielfach bewährt haben. Dazu gehören unter anderem:

Ein Praxisbuch mit menschlicher Tiefe

Der VAK Verlag legt mit diesem Titel ein Werk vor, das nicht nur fundiert, sondern auch einfühlsam geschrieben ist. Die Autorin schöpft aus ihrer langjährigen Erfahrung als Hypnotherapeutin und Fachärztin für Naturheilverfahren. Gleichzeitig fließen eigene Lebenserfahrungen ein, was das Buch besonders authentisch macht.

Warum wir dieses Buch bei greenist führen

Bei greenist legen wir Wert auf ganzheitliche Ansätze, die Menschen in ihrer individuellen Entwicklung unterstützen. Dieses Buch passt zu unserem Anspruch, nur Inhalte und Produkte aufzunehmen, die verständlich, fundiert und zugleich lebensnah sind. Die leicht zugängliche Sprache und die direkte Anwendbarkeit der Inhalte machen es zu einer wertvollen Ressource für viele Lebenslagen.