BASIS Opti-B-kompleks kapsler med syv B-vitaminer, 200 stykker

En kapsel om dagen, syv B-vitaminer – og en ingrediens, der overrasker mange.

Hvad der er i

Pr. kapsel 100 mg ølgær, mikrokrystallinsk cellulose, 26,25 mg niacin, 2,98 mg sojalecithin, 2,42 mg riboflavin, 2,20 mg thiamin, 1,8 mg cyanocobalamin med 0,1 procents andel, 0,99 mg pyridoxin, 0,24 mg biotin og 0,12 mg folsyre. Skallen består af plantebaseret hydroxypropylmethylcellulose.

Mængderne

En kapsel giver 26,25 mg niacin (164 procent af referenceværdien), 2,42 mg riboflavin (173 procent), 2,20 mg thiamin (200 procent), 1,8 µg B12-vitamin (72 procent), 0,99 mg B6-vitamin (71 procent), 240 µg biotin (480 procent) og 120 µg folsyre (60 procent).

De godkendte anprisninger

Thiamin bidrager til en normal energiomsætning. Niacin og B12-vitamin bidrager til nervesystemets normale funktion, riboflavin til at mindske træthed og udmattelse, biotin til normal psykologisk funktion og folat til normal bloddannelse.

Den overraskende ingrediens

Ølgær er ifølge producenten et glutenholdigt kornprodukt. Den, der spiser glutenfrit, må derfor undgå dette præparat – netop ved et B-kompleks, der henvender sig til folk med særlig kost. Vi hos greenist skriver det hellere forrest. Sojalecithinet er et sojaprodukt og dermed endnu et allergen.

Hvorfor et kompleks

B-vitaminerne arbejder tæt sammen i stofskiftet; at dosere enkelte af dem højt uden at tænke de øvrige med giver sjældent mening. Derfor er de næsten altid kombineret i præparater.

Om B12-vitaminet

Der er cyanocobalamin i, den mest stabile og bedst undersøgte B12-form. Methylcobalamin og adenosylcobalamin er kroppens egne former; de dannes ud fra cyanocobalamin.

Producent

Producent er NCM Nahrungsergänzung & Naturkosmetik GmbH i Oberhaching ved München.