Hübner Vitamin D3 Kompakt kapsler, 30 kapsler

Et kosttilskud med D3-vitamin i olivenolie, aftappet som liquidkapsel. Én kapsel dagligt til et måltid leverer 50 µg D-vitamin – det er 2.000 I.E. Ingredienser: olivenolie, overtræksmiddel hydroxypropylmethylcellulose, D3-vitamin og antioxidanten alfa-tocopherol.

Om doseringen – læs venligst først

50 µg pr. kapsel svarer til 1.000 % af referenceværdien. Det er en høj dosering. Tyske BfR finder væsentligt lavere dagsmængder passende for kosttilskud uden lægelig opfølgning; den øvre tolerable mængde afledt af EFSA ligger for voksne på 100 µg om dagen fra alle kilder tilsammen. D-vitamin er fedtopløseligt og lagres i kroppen, så et overskud udskilles ikke bare. Vil man tage dette præparat, bør man få sin D-vitaminstatus målt hos lægen og aftale indtagelsen – især ved nyresygdom, forhøjet calciumniveau eller samtidig indtagelse af andre D-præparater. Den angivne indtagelsesmængde må ikke overskrides.

Hvad D-vitamin gør

D-vitamin bidrager til immunsystemets normale funktion. Det bidrager til vedligeholdelse af normale knogler og en normal muskelfunktion samt til en normal optagelse og udnyttelse af calcium og fosfor. Det er de godkendte udsagn. Formuleringer som „styrker immunforsvaret“, som man ofte læser om dette produkt, går videre end det, og dem bruger vi ikke.

Hvorfor mange får for lidt

Kroppen danner selv D-vitamin, når UV-B-stråling rammer huden. På vores breddegrader rækker solindstrålingen ikke til det fra omkring oktober til marts. Dertil kommer faktorer, der sænker egenproduktionen: højere alder, lidt ophold udendørs, overvejende tækkende tøj og mørkere hudpigmentering, som slipper mindre UV-B igennem. Via kosten alene er behovet svært at dække, fordi kun få fødevarer leverer nævneværdige mængder.

Kapslen

D-vitamin er fedtopløseligt, og derfor er det her opløst i olivenolie og lukket inde i en kapsel – det gør det lettere at sluge end dråber og doseringen mere præcis. Kapselskallen består af hydroxypropylmethylcellulose, altså ikke af gelatine. Alfa-tocopherolen beskytter olien mod oxidation. Konserveringsmidler indgår ikke, og heller ikke gluten, laktose eller fruktose.

Vegetarisk, men ikke vegansk

Produktet er angivet som vegetarisk, ikke som vegansk. D3-vitamin udvindes sædvanligvis af lanolin, fårets uldfedt – deraf forskellen. Lever man vegansk, skal man bruge et præparat med D3 fra lav; producenten har en særskilt variant til det.

Indtagelse

Dagligt én kapsel med rigeligt væske til et måltid. Måltidet er ingen detalje: Som fedtopløseligt vitamin optages D3 bedre sammen med fedt fra kosten. Kosttilskud er ingen erstatning for en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil.

Producent

Bag produktet står Anton Hübner GmbH & Co. KG i Ehrenkirchen ved Schwarzwalds sydrand, hjemmehørende der siden 1936. Et højdoseret D-vitaminpræparat, hvor vi sætter maksimalmængderne og blodprøven forrest i stedet for sidst, har vi hos greenist valgt ud til dig med omhu og fagkundskab.