Sanatur Magnesiumkapsler med brændenælde.

To ingredienser udgør 82 procent af denne kapsel: magnesiumhydroxid med 42 procent og brændentældepulver med 40 procent. Resten er skallen. Tilsætningsstoffer i kapselindholdet findes ikke.

Hvor magnesiummet kommer fra

Der anvendes marint magnesium af mærket Simag 55 fra Frankrig, udvundet af middelhavshavsalt. Havvand indeholder magnesium, som kan udvindes ligesom havsalt; under fremstillingen befries det for skadestoffer og organiske urenheder. To kapsler dagligt giver 225 milligram magnesium og dækker dermed 60 procent af referenceværdierne.

Hvad magnesium må siges at bidrage til

Ved den mængde er de godkendte anprísninger anvendelige. Magnesium bidrager til en normal muskelfunktion, til nervesystemets normale funktion, til at reducere træthed og udmattelse samt til elektrolytbalancen. Det er ikke reklameformler, men ordlyden fra positivlisten.

Hydroxid, citrat, oxid – hvorfor formerne betyder noget

Magnesium optræder i præparater aldrig som metal, men altid som salt, og dette salt bestemmer, hvor meget magnesium et gram pulver overhovedet bærer. Magnesiumhydroxid har med omkring 41 procent en høj andel af elementært magnesium; citrat ligger betydeligt lavere og kræver mere masse for samme mængde. Det er grunden til, at 42 procent hydroxid rækker her, og at der stadig er plads til 40 procent plantepulver.

Brændentælden som anden bestanddel

Urtica dioica er en af de længst anvendte hjemlige planter – som grøntsag, som fiberleverandør til tekstiler og som te. Brændentælde værdsættes traditionelt i forbindelse med væskebalancen; en endeligt vurderet sundhedsanprísning findes ikke for planten, og mere står der derfor heller ikke her. Med 40 procents andel er den ingen staffage.

Jodfrit trods marin oprindelse

Råstoffer fra havet bringer ofte jod med – ved tangpræparater er det normen. Dette magnesium stammer fra havet, men er jodfrit. For mennesker, der af medicinske grunde må begrænse jod, er det en oplysning, der ellers ingen steder dukker op.

Hvad en elektrolyt er

Ordet står på enhver sportsdrikflaske og forklares sjældent. Elektrolytter er salte, der i vand spaltes i ladede partikler – natrium, kalium, calcium, magnesium og klorid. Deres fordeling mellem cellens indre og ydre styrer væskebalancen, og magnesium er en af disse partikler. Netop det sigter den godkendte anprísning om elektrolytbalancen mod.

180 kapsler, 90 portioner

Ved to kapsler dagligt rækker en pakke tre måneder. Det er ingen bagatel ved mineraler: magnesium tilføres som regel over længere perioder, og en pakke, der er tom midt i perioden, giver huller.

Indtagelse og emballage

To gange dagligt én kapsel med tilstrækkelig væske. Pakken indeholder 180 kapsler og dermed 90 portioner. Der aftappes i brunt glas; selve kapslen er vegetarisk. Opbevares lysbeskyttet, køligt og tørt, utilgængeligt for små børn, og den anbefalede daglige dosis må ikke overskrides.

Sanatur fra Singen

Producenten er Sanatur GmbH i Singen, på markedet siden 1983. Kosttilskud er ikke en erstatning for en varieret kost og en sund levevis.