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ZS Verlag Die Ernährungs-Docs Intervallfasten
Die Ernährungs-Docs Intervallfasten

Gesund und schlank durch Intervallfasten

  • wissenschaftlich belegte Gesundheitsvorteile
  • alltagstaugliches 16:8-Fastenkonzept
  • individuell anpassbare Rezepte
  • verbessert Gesundheit & fĂśrdert Abnehmen
  • steigert Wohlbefinden und Konzentration
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ZS Verlag Die Ernährungs-Docs Intervallfasten

176 Seiten 

Format: 19.2 x 2 x 24.6 cm

Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und ßberschßssige Kilos verschwinden wie von selbst. Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn fßr die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlßssel zur Selbstheilung und zum gesunden Abnehmen im Mittelpunkt steht. Jeder kann selbst festlegen, wann er innerhalb von acht Stunden seine Mahlzeiten einnimmt. Um die Esspausen gut durchzuhalten und den KÜrper mit allem Wichtigen zu versorgen, verraten die E-Docs ihre besten Ernährungstipps: Aus ihrer umfangreichen Rezept-Sammlung kann man sich ganz leicht das fßr sich passende Intervallfasten-Programm zusammenstellen. Das Resultat: Man wird gesßnder und schlanker, fßhlt sich frischer, wacher und konzentrierter. So kann jeder von den positiven Effekten des Teilzeit-Fastens profitieren!

ZS Verlag Die Ernährungs-Docs Intervallfasten Produktdetaljer

Betegnelse

Die Ernährungs-Docs Intervallfasten

Author

Anne Fleck, Matthias Dr. med. Riedl, JÜrn Klasen, Silja Schäfer

Verlag

ZS Verlag

Distributør

Edel SE & Co. KGaA, NeumĂźhlen 17, 22763 Hamburg, Germany

Delnummer

EDV-EDGS

ISBN

9783965840928

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