ZS Verlag Die Faszienlüge

Faszienrollen, Massagebälle und andere Trend-Tools sind überall präsent – doch halten sie wirklich, was sie versprechen? In diesem Buch räumen zwei erfahrene Orthopäden mit gängigen Mythen rund um den Faszienhype auf und zeigen, warum viele vermeintliche Lösungen ins Leere laufen.

Ein kritischer Blick auf den Faszienhype

Dr. Matthias Manke und Dr. Patrick Julius bringen fundiertes medizinisches Wissen und langjährige Praxiserfahrung zusammen. Statt teurem Zubehör und modischen Fitness-Gadgets stehen nachvollziehbare Zusammenhänge im Fokus. Klar und verständlich erklären die Autoren, weshalb viele Methoden keinen nachhaltigen Effekt haben und teilweise sogar kontraproduktiv sein können.

30 Übungen für den Alltag

Der Kern des Buches liegt in einem strukturierten Übungsprogramm, das sich ohne Hilfsmittel in den Alltag integrieren lässt. Die Bewegungen sind praxisnah beschrieben und darauf ausgelegt, Spannungen gezielt zu lösen und den Körper langfristig beweglicher zu machen – ohne großes Drumherum.

Warum wir das Buch bei greenist führen

Bei greenist wählen wir Produkte aus, die informieren, aufklären und einen bewussten Umgang mit dem eigenen Körper fördern. Dieses Buch passt genau dazu: Es setzt auf Wissen statt Trends und zeigt einfache Wege, den eigenen Bewegungsapparat besser zu verstehen. Der ZS Verlag steht dabei für hochwertig aufbereitete Sachbücher mit Substanz – ehrlich, direkt und ohne Marketingfloskeln.